La toute première chose à faire pour dompter ton cerveau, c’est de commencer à maîtriser tes pensées.

C’est primordial. C’est puissant. Et c’est beaucoup plus facile à faire que ce que tu crois…

Tu devrais sérieusement t’occuper de tes pensées.

Intuitivement, tu as tendance à croire que c’est la qualité de ta vie qui va générer tes pensées.

Que la qualité de tes pensées dépend directement de la qualité de ta vie.

Logique : il se passe un truc cool, des émotions positives surviennent, et tes pensées sont positives.

Donc tu cours après les trucs cools dès que tu peux t’échapper de tes contraintes quotidiennes.

Le problème que ça pose : ces choses après lesquelles tu n’as de cesse de courir, elles sont la plupart du temps des satisfactions à court terme. Celles qui s’envolent dans les instants qui suivent leur apparition.

Tu ne te sentiras bien dans ta vie que lorsque tu mobiliseras ton énergie pour obtenir des satisfactions à long terme.

Il n’y a pas de pilule magique.

Pas de hack secret.

Seules les satisfactions à long terme remplissent ta vie des choses qui importent réellement pour toi.

Seules les satisfactions à long terme t’immunisent contre l’ennemi numéro un de ta vie : les regrets.

Pour aller trouver tes satisfactions long terme, il va falloir que tu commences par comprendre comment tu fonctionnes.

Quels mécanismes s’enclenchent en toi face aux événements de ta vie ?

Et quand tu y réfléchis bien, c’est en fait sous l’angle opposé qu’il faut entrevoir les choses :

LA QUALITÉ DE TES PENSÉES FABRIQUE LA QUALITÉ DE TA VIE

Ta situation actuelle, ce que tu obtiens comme résultats dans ta vie, les opportunités qui se présentent ou non à toi, ton avenir…

Tout, ABSOLUMENT TOUT dépend de tes pensées.

Regarde comment ça fonctionne :

Tes PENSÉES forgent tes CROYANCES,

tes croyances font naître tes ÉMOTIONS,

tes émotions te dictent tes ACTES,

tes actes provoquent tes RÉSULTATS,

tes résultats confortent tes pensées ou en génèrent de nouvelles, etc…

ÉVÉNEMENTS

> PENSÉES

 **> CROYANCES**

      **> ÉMOTIONS**

           **> ACTIONS**

                **> RÉSULTATS**

Toujours.

Alors si ce n’est pas la qualité de ta vie qui détermine la qualité de tes pensées, qu’est ce qui fait vraiment la différence ?

Dans l’épisode 2, je t’explique que tout ne dépend en fait que d’une seule chose : une décision…

DOMPTE TON CERVEAU 🫵